I provide services in English, Spanish (Español) and Italian (Italiano)
Hi, I’m Sarina!
I received my Master's in Clinical Mental Health Counseling from The Chicago School and am working toward licensure as an LPCC in Minnesota and Connecticut.
Life can be complex and messy. Change can be really hard. The good news is, you don't have to do it perfectly, and you don't have to do it alone.
My approach is relationship-based and person-centered. While I'm trained in evidence-based treatments, you are the expert on your life. Together, we will find solutions that work for you in a non-judgmental way, using a balance of acceptance and change to help you build the life you want to be living. Our work together is less about “fixing” and more about understanding, exploration, and growth. I bring curiosity and compassion into every session while also being willing to challenge patterns that may no longer serve you.
I specialize in working with first responders and their families, including police officers, firefighters, paramedics, dispatchers, and those working in unique, high-stress professions. My counseling sessions are tailored to each individual, helping address trauma, PTSD, anxiety, depression, and stress management.
I also specialize in working with children and adolescents with Autism and ADHD. As a former yoga instructor for clients in residential and day treatment for eating disorders, I offer an integrative mind-body approach that blends relational therapy, somatic psychology, P.E.A.C.E. Resilience Model for trauma recovery, Circle of Security for young children and families, IFS (Internal Family Systems), and techniques from CBT, DBT, experiential, narrative, and play therapies.
I am a dual citizen of the US and Italy, love culture and traveling to the smallest and largest parts of the world learning all that I can, from recipes to language.
I am so glad you are here. We've got this.
Yo hablo español
¡Hola, soy Sarina!
Obtuve mi Maestría en Consejería Clínica de Salud Mental en The Chicago School y actualmente estoy trabajando para obtener mi licencia como LPCC (Consejera Profesional Clínica con Licencia) en Minnesota y Connecticut.
La vida puede ser compleja y caótica. El cambio puede resultar realmente difícil. La buena noticia es que no tienes que hacerlo a la perfección, ni tampoco tienes que hacerlo en soledad.
Mi enfoque se basa en la relación terapéutica y está centrado en la persona. Si bien cuento con formación en tratamientos basados en la evidencia, tú eres el experto en tu propia vida. Juntos, encontraremos soluciones que funcionen para ti en un entorno libre de juicios, utilizando un equilibrio entre la aceptación y el cambio para ayudarte a construir la vida que deseas vivir. Nuestro trabajo conjunto se centra menos en "arreglar" cosas y más en la comprensión, la exploración y el crecimiento personal. Aporto curiosidad y compasión a cada sesión, al tiempo que estoy dispuesta a desafiar aquellos patrones que tal vez ya no te resulten útiles.
Me especializo en trabajar con personal de primera respuesta y sus familias, incluyendo agentes de policía, bomberos, paramédicos, operadores de despacho y personas que ejercen profesiones únicas y de alto estrés. Mis sesiones de consejería se adaptan a cada individuo, ayudando a abordar el trauma, el TEPT (Trastorno de Estrés Postraumático), la ansiedad, la depresión y el manejo del estrés.
También me especializo en trabajar con niños, adolescentes, y adultos con autismo y ADHD. Como ex instructora de yoga para clientes en programas de tratamiento residencial y diurno para trastornos de la alimentación, ofrezco un enfoque integrador mente-cuerpo que combina la terapia relacional, la psicología somática, el Modelo de Resiliencia P.E.A.C.E. para la recuperación del trauma, el programa Circle of Security (Círculo de Seguridad) para niños pequeños y familias, el modelo IFS (Sistemas Familiares Internos), y técnicas provenientes de la TCC (Terapia Cognitivo-Conductual), la TCD (Terapia Dialéctico-Conductual), así como de las terapias experienciales, narrativas y de juego.
Poseo doble ciudadanía (estadounidense e italiana) y me apasionan la cultura y los viajes; disfruto recorriendo desde los rincones más recónditos hasta las grandes metrópolis del mundo, aprendiendo todo lo que puedo: desde recetas culinarias hasta nuevos idiomas.
Me alegra mucho que estés aquí. Juntos podemos lograrlo.
Parlo italiano
Ciao, sono Sarina!
Ho conseguito un Master in Counseling Clinico per la Salute Mentale presso The Chicago School e sto lavorando per ottenere l'abilitazione professionale come LPCC in Minnesota e Connecticut.
La vita può essere complessa e caotica. Il cambiamento può rivelarsi davvero difficile. La buona notizia è che non devi affrontare tutto alla perfezione, né devi farlo da solo.
Il mio approccio è basato sulla relazione e centrato sulla persona. Sebbene io sia formata in trattamenti basati sull'evidenza scientifica, sei tu l'esperto della tua vita. Insieme, troveremo soluzioni che funzionino per te, in un clima privo di giudizio, utilizzando un equilibrio tra accettazione e cambiamento per aiutarti a costruire la vita che desideri vivere. Il nostro lavoro congiunto non mira tanto a "riparare", quanto piuttosto alla comprensione, all'esplorazione e alla crescita. Porto curiosità e compassione in ogni sessione, mostrandomi al contempo disponibile a mettere in discussione schemi comportamentali che potrebbero non esserti più utili.
Sono specializzata nel lavorare con il personale di primo intervento (*first responders*) e le loro famiglie, inclusi agenti di polizia, vigili del fuoco, paramedici, operatori di centrale e coloro che svolgono professioni uniche e ad alto livello di stress. Le mie sessioni di counseling sono personalizzate per ogni individuo e mirano ad affrontare traumi, PTSD, ansia, depressione e la gestione dello stress.
Sono inoltre specializzata nel lavorare con bambini e adolescenti con Autismo e ADHD. In qualità di ex istruttrice di yoga per pazienti in percorsi di cura residenziali e diurni per disturbi alimentari, offro un approccio integrato mente-corpo che fonde terapia relazionale, psicologia somatica, il P.E.A.C.E. Resilience Model per il recupero dai traumi, il Circle of Security per bambini piccoli e famiglie, l'IFS (Internal Family Systems), e tecniche derivate dalla CBT, dalla DBT, nonché dalle terapie esperienziali, narrative e ludiche.
Possiedo la doppia cittadinanza (USA e Italia); amo la cultura e viaggiare in ogni angolo del mondo — dai luoghi più remoti a quelli più grandi e celebri — imparando tutto ciò che posso, dalle ricette alle lingue.
Sono davvero felice che tu sia qui. Insieme ce la faremo.